Se non sei un atleta, un bodybuilder o un assiduo frequentatore di palestra, ci sono alcune tra le migliori attività fisiche per mantenerti in forma. Questi “allenamenti” possono fare meraviglie per la tua salute. Ti aiuteranno a mantenere il peso sotto controllo, a migliorare l’equilibrio e la libertà di movimento, a rafforzare le ossa, a…
La rivoluzione sta arrivando. La strada è segnata: stiamo andando verso una medicina sempre più personalizzata e di precisione, che sfrutta la conoscenza, sempre più dettagliata, di come siamo fatti nella nostra essenza: dalle cellule al DNA. La rivoluzione in questione riguarda la possibilità di riparare organi e tessuti danneggiati ricorrendo al trapianto di cellule…
Affusolati, vellutati e morbidi. Così dovrebbero essere i piedi nell’estetica di un corpo bello fino in fondo, fino alle radici, come un albero che può crescere rigoglioso solo se è sicuro alla base. E le caviglie? Disegnate dallo scalpello di madre natura, sono uno dei punti cruciali dell’armonia delle gambe. Nessun problema, in questo caso,…
Il dolore all’orecchio può essere forte e insopportabile e le cause possono essere diverse: infezione, sinusite, cerume e tonsillite sono quelle più comuni. Molto spesso il dolore è causato o dall’otite media acuta oppure dall’infezione dell’orecchio medio. In quest’ultimo caso, esso può essere gonfio o infiammato a causa dell’infezione ed il dolore viene provocato dall’accumulo…
Bucce di patata Le bucce di patata contengono un’alta concentrazione di sostanze preziose, tra cui i glicoalcaloidi. Spesso demonizzate e indicate come “tossiche”, queste sostanze possono causare disturbi solo se ingerite in grandi quantità. Come sempre: è la dose che fa il veleno. «In teoria, dovremmo mangiarci un chilo di bucce di patata per stare male»…
Dal nome e aspetto insolito, la fama del Jackfruit si è molto diffusa grazie ai suoi nutrienti e all’apporto benefico sulla salute umana. Il nome scientifico è Artocarpus heterophyllus ed è un albero che cresce nel subcontinente indiano. Produce frutti grandi e oblunghi, noti appunto come Jackfruit. Esso contiene alti livelli di fibra alimentare, vitamina…
I problemi di salute dell’udito possono presentare tante e diverse caratteristiche ma tra quelli più temuti c’è senza dubbio la diminuzione della capacità uditiva. Quest’ultima può determinare un peggioramento della qualità di vita perciò è bene rimediare tempestivamente. Le cause del problema possono essere molteplici; l’invecchiamento biologico è sicuramente una delle più comuni visto che…
D’estate, è ciò che spesso capita di desiderare pochi minuti dopo l’uscita di casa, e l’ultima per concludere la giornata. L’acqua della doccia. Che, non a caso, è un vero momento di rinascita quotidiana. L’acqua è l’elemento della vita e dell’eterna rigenerazione. La governa la Luna, simbolo femminile che rappresenta la ciclicità e il magnetismo. Inoltre, questo elemento avrebbe un corrispettivo simbolico in una parte…
Niente a che vedere con le polveri anni 80, decade che ne fece una star del maquillage primaveril-estivo. Parliamo delle terre abbronzanti versione XXI secolo: delle capostipite conservano la forma, scrigni compatti da infilare in borsetta ed estrarre con orgoglio, tanto accurati e/o decorati sono i pack. Per il resto – ovvero per quanto riguarda…
Caffeina È una sostanza che si trova in genere nel caffè, nel tè e nel cacao. È anche un ingrediente di molti integratori brucia grassi. Diversi studi confermano che in effetti accelera il metabolismo fino al 16% entro una o due ore dall’assunzione. In più altre ricerche sostengono che la caffeina aumenti il consumo di…
