La rivoluzione sta arrivando. La strada è segnata: stiamo andando verso una medicina sempre più personalizzata e di precisione, che sfrutta la conoscenza, sempre più dettagliata, di come siamo fatti nella nostra essenza: dalle cellule al DNA. La rivoluzione in questione riguarda la possibilità di riparare organi e tessuti danneggiati ricorrendo al trapianto di cellule…
Gli alimenti “nemici” del sonno La qualità del riposo notturno è spesso influenzata da ciò che si è mangiato poche ore prima, cioè durante la cena. Alcuni alimenti, infatti, stimolano i centri della veglia e hanno un’azione eccitante che ci impedisce di dormire bene e di prendere sonno facilmente. Ma quali sono i cibi da…
La famiglia delle ombrellifere Come spiega la Nutrition Foundation of Italy, le comuni carote arancioni sono il risultato di incroci condotti in Olanda nel XVI-XVII secolo tra la varietà gialla e quella viola scuro, in onore della dinastia Orange. Questa varietà è ricca di pro-vitamina A, quella viola apporta antocianidine e flavonoidi e la carota gialla fornisce…
Le intolleranze al lattosio e stili alimentari che riducono o eliminano i prodotti di origine animale hanno favorito la diffusione di bevande vegetali in alternativa al latte. Ma sono una scelta salutare? Sugli scaffali dei negozi specializzati e in molti supermercati si trovano bevande vegetali di diverso tipo, ottenute da soia, mandorle, riso, farro, miglio,…
Hai problemi di digestione? Colpa del glutine. Avverti gonfiore addominale dopo i pasti? Colpa del glutine. Hai bucato in tangenziale? Colpa del glutine. Purtroppo oggi è così. Il glutine sembra essere diventato la piaga del Terzo Millennio, una minaccia da cui proteggerci facendo scorte di alimenti gluten-free come se non ci fosse un domani. Ma questo…
«È una delle domande che più frequentemente ci vengono rivolte: “Si può fare sesso in gravidanza?”». Secondo Elsa Viora, presidente dell’Associazione ostetrici ginecologi ospedalieri italiani (AOGOI), molti ancora pensano o temono che durante i nove mesi di attesa l’attività sessuale sia controindicata perché possa nuocere al feto. «Invece, se non ci sono motivi particolari…
Le uova crude fanno male? Solo se sono contaminate dal batterio salmonella che sviluppa un’intossicazione alimentare chiamata salmonellosi. La salmonella è una delle cause più frequenti di intossicazione alimentare. Il contagio può avvenire attraverso utensili e superfici in cui si cucina, l’ingestione di acqua o alimenti contaminati dal batterio. I più comuni sintomi della salmonellosi,…
La salmonella è un bacillo a forma di bastoncino che se ingerito mangiando alimenti da esso contaminati può compromettere la salute. I più comuni sintomi della salmonellosi, l’intossicazione alimentare causata dal batterio salmonella, sono diarrea, febbre, crampi, mal di testa, mal di pancia, vomito e nausea. Le prime avvisaglie di malessere iniziano generalmente dopo circa…
Il ruolo della dieta mediterranea L’Italia è tra le Nazioni con più alta aspettativa di vita. Il merito è soprattutto della dieta mediterranea che ci protegge da disturbi e malattie. Invecchiare bene si può, ma per mantenere in salute corpo e mente non può mancare una prevenzione mirata e attenta. Quale? Lo abbiamo chiesto a…
Le perdite marroni sono delle perdite di sangue di colore scuro per via del fatto che sono di scarsa intensità e passano del tempo in vagina, ossidandosi e quindi scurendosi. In caso di perdite insolite è bene rivolgersi al proprio ginecologo che potrà capirne le cause ed eventualmente decidere come intervenire. Nella maggior parte dei…
