Meglio andare su due ruote o a piedi? L’Organizzazione mondiale della sanità raccomanda 30 minuti di attività aerobica moderata, quindi sia la bici sia la camminata, per cinque giorni alla settimana (per un totale di 150 minuti), come prevenzione di una lunga lista di patologie. E per dimagrire? Il grasso immagazzinato nel corpo viene…
Un farmaco per scongiurare le abbuffate di patatine, dolci e cibi super calorici potrebbe essere presto disponibile. Non si parla di un nuovo rimedio per dimagrire o mantenere il peso forma, ma di un possibile trattamento farmacologico per il disturbo da alimentazione incontrollata, in inglese binge eating disorder, caratterizzato da episodi ricorrenti di mangiate fuori…
La Covid può lasciare tracce di sé anche dopo molti mesi dalla guarigione. È quanto emerso dal “Corso di Alta Formazione sul dolore acuto e cronico, dalla ricerca alla clinica” organizzato dall’Istituto Nazionale Tumori IRCCS Fondazione Pascale di Napoli che è stato tenuto online dal 4 al 6 marzo 2021. Ecco le cose importanti da…
Il sonno dei bambini è spesso frammentato, agitato e può risentire del momento che si sta vivendo. Ad un anno dall’inizio della pandemia, in tanti hanno difficoltà nell’addormentarsi, si svegliano di notte, fanno brutti sogni. E dinanzi a questi problemi i genitori talvolta si sentono impotenti. Anche in vista della Giornata mondiale del sonno, quali…
Se ne parla tanto tra i giovani, ma la depressione è un disturbo comune anche tra le persone anziane. Si stima che circa il 7% degli over 60 ne sia colpito. Ricerche in corso stanno cercando di identificare possibili cause: predisposizione genetica, stato socio-economico e relazioni con la famiglia, partner e la società in generale….
Indice Sapevate che il Muesli è un prodotto inventato in Svizzera all’inizio degli anni Ottanta e, in particolare, dal nutrizionista Bircher Benner per una colazione ghiotta e salutare? Solitamente, si tratta di una miscela di fiocchi di cereali, semi, frutta secca ed essiccata. Insieme alla dottoressa Francesca Evangelisti parliamo proprio delle proprietà del muesli, delle…
L’occhio di pernice è una ipercheratosi molle che si forma tra le dita dei piedi e provoca dolore e difficoltà a camminare. «Deve il suo nome», spiega Antonio Serafin, responsabile del Servizio di Podologia all’IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi di Milano, «al fatto che ha la forma dell’occhio di questo volatile, con un punto centrale marrone…
Il proverbio parla di una mela al giorno, ma per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue ne servono due. E devono essere della qualità mele renette Canada. Questo il risultato di una ricerca condotta dalla Fondazione Edmund Mach di San Michele dell’Adige, insieme all’Università di Reading, nel Regno Unito e a quella…
Ingredienti per 4 persone ● 600 grammi di coste ● 1 cucchiaino di curry ● 4 scalogni tagliati a fettine ● 2 cucchiai d’olio extravergine d’oliva ● 1/2 limone (la buccia tritata) ● 1 cucchiaio di capperi dissalati ● 1 pizzico di pepe ● 1 cucchiaio di prezzemolo tritato ● sale marino integrale Preparazione Separate…
Mettere su un po’ di pancia è uno dei primi segni che stiamo invecchiando. Spesso anche quando ci si impegna si fa comunque fatica a perdere i chili accumulati. Da giovani bastava qualche settimana di dieta accompagnata da un po’ di attività fisica per tornare in forma. Ora un team di scienziati internazionali ha scoperto…
