Gli studi scientifici lo dicono da tempo: il miele di Manuka ha molti benefici. Prodotto grazie all’impiego di nettare e polline prelevato dai fiori di Manuka, possiede proprietà curative, tanto da farlo affermare come alimento 100% naturale con azione antibatterica e antinfiammatoria, ad esempio per tonsilliti e faringiti, sia per uso topico che per uso orale. Peccato…
Quando si punta a perdere peso, è possibile trovare aiuto da numerosi prodotti naturali che aumentano gli effetti positivi di dieta ed esercizio fisico. Uno di questi è il caffè verde. Si tratta niente meno che di normalissimo caffè: l’unica sua particolarità riguarda il fatto che i chicchi non sono stati tostati, motivo per cui…
Ricavato dalla corteccia di pino marittimo francese, ma anche dai semi di vitis vinifera, il picnogenolo è considerato tra i complessi antiossidanti più potenti presenti in natura. Il picnogenolo, che nel 1987 negli Stati Uniti ha ottenuto il primo brevetto come agente antiossidante, in grado di neutralizzare efficacemente l’azione dannosa dei radicali liberi, è costituito…
Scoperta nel 1905 da da W. Gulewitsch e R. Krimberg, la carnitina è una molecola trovata per la prima volta negli estratti di carne bovina e svolge un ruolo fondamentale nella produzione di ATP (acronimo di Adenosina Trifosfato). La carnitina, dunque, è fondamentale nel processo di produzione di energia da parte delle cellule: agisce da…
La camminata è tra le attività aerobiche preferite dagli italiani (54,7%), in special modo fra le donne (62,6%) e gli over 64 anni (70,3%). Questi i dati rilevati dall’indagine condotta da American Pistachio Growers, un’associazione no profit del settore agricolo che rappresenta più di 800 membri in California, Arizona e New Messico. La camminata protegge…
Con la camminata veloce, attività perfetta per chi ha problemi di schiena e non può dedicarsi al running, è possibile bruciare calorie (mediamente 100 ogni 3 km in piano) e ottimizzare in maniera rapida l’efficienza del sistema cardiovascolare. Se si punta a ottenere risultati e a non danneggiare il fisico, è molto importante fare attenzione…
Il cardo mariano è una pianta erbacea biennale appartenente alla famiglia delle Asteracee e caratterizzata da proprietà molto importanti per il benessere del fegato. La sua assunzione è infatti un toccasana contro la steatosi epatica. Questa condizione, conosciuta anche con l’espressione “fegato grasso”, si contraddistingue per un eccessivo accumulo di trigliceridi a livello epatico. Tipica…
Le malattie cardiovascolari sono il killer numero uno in tutto il mondo occidentale, Italia compresa. Alcuni dei fattori di rischio, come il fumo, la sedentarietà e l’alimentazione, possono essere modificati. Tra quelli immodificabili c’è invece l’età. L’invecchiamento della popolazione spinge i centri di ricerca a trovare strade per cercare di abbassare il rischio cardiovascolare. Il…
Per perdere peso in modo rapido, e per eliminare i liquidi in eccesso, la dieta del limone e peperoncino è un regime alimentare d’urto dalle elevate proprietà drenanti e depurative. Un regime che si rivela particolarmente efficace, nell’ambito delle diete last minute. E che può essere seguito solamente dopo aver chiesto un parere al proprio…
Si chiamano vegani quei vegetariani che, oltre a non consumare carne, non mangiano pesce e alcun tipo di alimento di origine animale: né uova, né latte, formaggi o miele. I principi «I vegani possono mangiare verdura, cruda e cotta, e frutta a volontà», spiega Patrizia Bollo, docente di dietistica delle malattie endocrino-metaboliche all’Università degli Studi…
