Togliere una porzione di carne rossa dalla nostra dieta settimanale e sostituirla con un piatto di proteine diverse abbassa il rischio di morte prematura. L’ennesima conferma del fatto che la carne rossa vada mangiata con cautela arriva da un nuovo, imponente studio dell’Università di Harvard negli Stati Uniti. Tantissimi gli studi sulla relazione tra carne…
Servizi nei telegiornali e nei programmi televisivi e pagine dedicate sui principali siti internet. La dieta del gelato messa a punto dal professor Pietro Migliaccio, presidente della Società Italiana di Alimentazione, sta facendo molto discutere. Il messaggio è stuzzicante: con l’arrivo del caldo estivo cosa c’è di meglio di un fresco gelato, con la promessa anche…
Se il maquillage solare è uno dei settori in più rapido ed interessante – cosmetologicamente parlando – sviluppo, un motivo ci sarà. La risposta è che sono davvero poche le donne che riescono, in spiaggia, a prendersi davvero una vacanza totale anche dal trucco. E per make up non si intende, nella maggior parte dei…
Ti senti spossata e affaticata? L’aumento delle temperature, i mille impegni quotidiani che creano ansia e nervosismo o una dieta sbagliata potrebbero aver provocato una carenza di vitamine e minerali, con sintomi quali stanchezza, cali di concentrazione, crampi e sonnolenza. Per affrontare queste settimane estive con energia e vitalità, un alleato importantissimo è il magnesio,…
Tatuaggi al sole: come proteggerli Tanto più sono piccoli, tanto più seducono. Parliamo di tatuaggi: “spenta” la passione per tribali, ideogrammi e frasi coniate da poemi e canzoni, oggi piacciono in formato mignon. Per la felicità degli specialisti della pelle: «Non si può ignorare che disegnare la pelle equivale a procurarle una forma di lesione….
Le situazioni in cui ci si sente stanchi e affaticati sono molto comuni e riguardano soprattutto chi sta vivendo un periodo particolarmente intenso, come per esempio un esame. Secondo gli studiosi del Royal College of Psychiatrists, ossia la principale organizzazione psichiatrica in UK, gli episodi di stanchezza sono realtà frequente per 1 persona su 5….
Otto mesi di buio, che variano a seconda della latitudine, e quattro di una luce perenne, 24 ore su 24: è la condanna e la meraviglia della vita oltre il Circolo Polare Artico. Ritmi impensabili per chi non li prova sulla propria pelle, tantomeno per i turisti che negli ultimi anni affollano sempre più numerosi…
Come fa il nostro cervello a capire che le riserve energetiche stanno finendo e c’è bisogno di fare rifornimento? Detto in modo più semplice, come nasce la sensazione della fame? La risposta è nella leptina, un ormone prodotto dalla cellule adipose, che ha il compito di informare il cervello quando le riserve immagazzinate stanno per…
Appartenente alla famiglia delle Caprifoliaceae, il sambuco è una pianta caratterizzata da proprietà drenanti e anti-cellulite. Simbolo del tredicesimo mese lunare nell’antico calendario celtico, ha bacche di colore nero – violetto dalle quali si ricava un succo a dir poco benefico. Questa bevanda è infatti costituita da acqua e da vitamine, soprattutto A e C. Troviamo…
Il CrossFit è un programma di allenamento che, negli ultimi dieci anni circa, ha guadagnato notevole popolarità in tutto il mondo. Brevettato e ideato da Greg Glassman negli anni ’70, ha iniziato la sua scalata alla fama mondiale negli anni ’90, a seguito dell’apertura del primo box in California (questo è il nome tecnico delle…
